産婆のたけちゃん活動日記

助産施設で働くたけちゃん目線(おもいっきり整体系) でみる妊ママ、産後ママ　時々赤ちゃん助産師諸姉　あなたのクライアントは大丈夫ですか？

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2025/01/18(Saturday)

体幹支持のために　　其の４　大腰筋

大腰筋についての説明は、こちら　商品やなんかの説明は参考程度に

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　　　http://www.ces55.com/kotuban-fitness.html

２本の片方が障害されると・・・トリガーポイントはこれかな？

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　　　http://junk2004.exblog.jp/6340968

活法で大腰筋の確認しているも、このトリガーポイントあたりでは？

吸いません、正確ではないですので、次回確認してみましょう。

歩くとき、大腿を引き上げる筋肉ですから、人間が人間たる２足歩行の象徴のような筋肉ですが、歩くことが減少して、座っていることが増えてきた現代人には、衰えが隠せないわけです。座ったままの姿勢で立ったら？類人猿のできあがり～　　　　　　　　　　　　　　　　

この筋肉のこわばりをとること(ボールメンテなど)も大事だけど、こわばって身体を支えている意識も大事です。こわばり取ったら痩せた筋肉では、膝の曲がりが取れたとしても腰が一時的に伸びても、上手には働いてくれませんものね。

だから、こわばりをとったら、活性化してほしいですよね。
強くなければ大腰筋ではない♪能のすり足が活性化の動きですって。
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http://www.stage007.com/health/article_health/excise03.html

活法も出自は武術ですもんね。日本古来のものは奥が深い。
活法大腰筋牽引も成果がすごく出る方とそうでもない方います。
そうですよね、骨盤の変位は前方と後方とあるから
牽引してOKな方向と、引かれたくない方向があるのは、頭で考えても想像つきます。

このとき、変位を直してから調整すると効くことを経験しました。

要するに、拮抗筋(大雑把に言うとウエストから太ももにかけての筋肉)を調整して前後の変位の原因になりそうなところを調整すると・・・元気になっちゃうこともある。
たけ産婆の活法日記の更年期ってくくり？より
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http://blogs.yahoo.co.jp/mameyomame/62984378.html

次回、活法のセミナーで行われる梨状筋の調整も、大腰筋の拮抗筋。楽しみ♪楽しみ♪

2010/10/20(Wednesday) 大腰筋 (0)