助産施設で働くたけちゃん目線(おもいっきり整体系) でみる妊ママ、産後ママ 時々赤ちゃん 助産師諸姉 あなたのクライアントは大丈夫ですか?
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ついに2010年本日終了ですね。
一年間 皆様お疲れ様でした。
私は、今日が仕事納め・・・・でした。
申し送りがはじまろうとしていた矢先のNC!
『昨日から、体勢を変えようとすると激痛が・・』
『夜中に身体を起こしたら、グキッと音がしたんです。』
ひえ~今日確か退院ではないですか?
その時声をかけてくれたらよかったのに・・・などと
心ではいろいろ、かけ廻りましたが
どうしよう・・
動診で見ていくと
膝倒しに若干左右差はあるけど
骨盤回転調整の動きには違和感はなく
出来ないのは、腰あげでした。
ですが、骨盤呼吸(脊柱の前後の動き)では
反りに若干動きの悪さは残るものの痛みなし。
骨盤支持は、数日前に骨盤が傾くと言われ
前後にダブル支持をしていたのですが・・・
腰がきれない。
こんなときに効果が高いのが
腹部にさらしを巻くことです。
これでたぶん腹横筋や腹斜筋などの体幹筋を
動員できることで、動きやすくなります。
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膝倒しと尻尾探しを練習して、メッシュさらしで支持したら
腰が上がるようになりました。
ばんざ~い。
プラス さらし前支持を足したら、ひょいと腰が上がるようになったので
腰痛の人の起き方、寝かた、立ち方をやったら
『大丈夫ですね~』やっと笑顔が戻りました。
『赤ちゃんが泣くとすぐ何とかしなければと思って
急いで起きていたんですけど、
だんだん動けなくなってきてどうしようかと思いました。』
赤ちゃんが大事で 心配な母心
なんですが・・・
赤ちゃんは、ちょっとだけなら待ってくれるから・・
ママの体も大事だから・・・
武道チックな横になり方、座り方、立ち方
日本の動きは無駄が無いです
来ました来ました~寒波。
外は、真っ白です。
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さて、引っ張るほどでもなかった尻尾探し。
中どころの狛犬で修正の運動を行っていただいて
操体後は、成果の確認ですよね。
自分の動きで身体が修正されることを実感することで
操体をする、自身の体の管理へのモチベーションになる
そう感じているので、絶対毎回やりましょうね~
と話させていただいているのですが
狛犬でチェック 「あ~変わりましたね。」
猫でチェック 「お~楽ですよ!」
プレーリードッグでチェク 「うん、うん、楽ですよ!!」
いたく感心していただけたのでした。
私自身もこの操体の効果をいつも感心します。
腹部の硬さも、脊柱の捻じれも軽減していきます。
もちろん直るということとは違いますが
セルフケアの動機になれば
この速攻変化は魅力的ですよね。
本日はトコトコ相談室開設日。
祭日でしたが、予約者5名+入院者1名に関わることが出来ました。
その中から・・尻尾探し。
猫、狛犬、プレーリードッグ
その名が表す通り、手をつく位置が変わっていくにつれ
対象となる脊柱が変わっていくわけですが、これ面白かったです。
快方向が、猫で右 狛犬で左 プレーリードッグで右
お~違う人もいた!!当たり前か・・・腰椎でもいますもんね。
でも、こんな時なら何処を皆さんなら選びます?
判断基準は、なんででしょう?
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本人の自覚は、どれでも苦しくは無い・・という程度
ううん~選んだのは、狛犬。
これで操体法をしたら・・・・
さて、どうなったでしょうか?
あんまり引っ張る必要もないんですが
最近、記事も少ないので、引っ張りま~す。
また、明日。
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今日は、凄い雷とあられと…晴れたり、7変化の空模様でした。
明日から、大きな雪マークがついています。
サンタのプレゼントは・・・・大雪ですかぁ~~あ~あ~あ~
貸出腹巻を返しに、妊婦さんが来てくださいました♪
年々少しづつ減っていく腹巻・・・さらし・・・
誰に貸したかチェックしてないアバウトさもあるんですが
返ってきた!それも嬉しかったですが
先日私が、フォローした方でしたので喜び倍増!
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問題だった腰痛は、改善したそうですが・・・・
CL 「今日は車の運転をするので、ずり上がるから
外してきました。」
たけ 「はい?」
一瞬、二の句が継げなかったのですが。そうきたか!
座り方、ずれ防止パーツの紹介、骨盤の整え方について
再度レクチャー・・・・
10分足らずで、終了しました。
内臓下垂を起こしていなかったので・・・。
これも前回からの継続ならでは、です。
売ったで終わりでなく、その後の経過フォローができて本当に嬉しかったです。
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何だか、これだけで夜勤明けの私の体には
元気が戻っちゃいました~♪単純ですね。
歳の瀬ですね~
わたくし、また厄介を引きうけてしまって、頭がいっぱいです。
べびぃの記録をいかに、簡単明瞭にするか?
これ、四捨五入すると50の私の仕事でしょうか?
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愚痴はいつものことで・・・すいません。
いい報告もしなくっちゃ
最近産後の骨盤輪支持がいい感じです。
抜き打ちで、『みせて~』とお願いしても、いい感じで
使ってくれているようです。
s字フックの時代と大違いです~自分の力で支えるが浸透してきています。
これが、次回の妊娠にうまくつながるようにするには??
書き物大好きな私は、掲示板・テキストを乱発・・・
あ~これが、私を追い込む原因かもしれない。
そう思ったのは・・・
昨日、夜国営放送でコンビニ店長21歳の悩み・・・をやってました。
(青春リアル・・ご存知?)
仕事の喜びをみんなにも感じて欲しい熱血店長とバイトの温度差。
みんなにお願いできない、仕事の穴埋めは自分で何とかしてしまう店長に
厳しい一言や優しい一言。
HPの書き込みを読んで、只今青春でもないのに、悩んでますわ(笑)
ついでに私は責任者でも何でもないですしな。
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片付かない課題に、片付けない我が家(笑)
なんだかんだで、今年もバタバタです。
今年も目標は、確か帝王切開を減らしたい…てな感じだったのですが
今月は6件予定の帝王切開が入ってました(泣)
さて、課題をやります、なんとしてもこれだけは年越さぬように
終わらせるぞぉ~