産婆のたけちゃん活動日記

今日は、第1回目のははおや学級でした。
最近、赤ちゃんが冷たいままでも平気なお母さんが
増えている？ので、
『冷え』をメインテーマに、骨盤ケアの布教に努めました。

本当に冷えに気をつけてもらいたい人は
冷えを自覚してない人が多いですね。

下半身が冷えている人は・・・
　　顔が赤い
　　暑がり
　　皮膚が湿っている
　　足が冷たい
　　のぼせやすい・・・・・特徴がある。

冷えの弊害は
　　逆子になりやすい
　　内臓下垂（下がっているから冷える）による、不快症状。
　　つわりがきつい
　　腰痛・肩こり・首こり・背部痛

冷えを改善するためには・・・・
　　内臓下垂改善による、腹部血流の改善
　　食べ物・飲み物で、内部から温める
　　マッサージ（踝を中心として、リンパマッサージ）
　　ツボ刺激（三陰交）
　　足湯・腰湯による温めと補助動作

について、熱く語りました。

もう、５年目に入りましたが、ベルトの認知度は低いんだな~
まだまだ、腰痛のためのものと考えている人が
多いようです。

はぁ～力及ばずって感じです。