産婆のたけちゃん活動日記

　　ぴよこさんは、妊娠5か月。

　　妊娠週数の割にお腹が大きいこと
　　息ぐるしい・・・
　　寝ると仙骨があたる

　　そんな主訴があります。

　　膝引き押し、挙手の操体法など
セルフでやって、ベルトの固定もするのですが

何だか、しっくりしない感じなのだそうです。

　　右と左の違いに気づきますか？

　　この立ち姿勢で、気になるところはどこでしょうか？

最初の写真で注目してみたところをアップに
してみました。

今度は、分かりやすくなったでしょうか？

実は、左は施術前、右が施術後です。

顎先・肩峰の位置、お腹のカーブ、
背中の丸み、腰のカーブ

どうですか？変わったでしょう？一見姿勢が悪くなったように感じますが
反り腰で、背部が緊張していたのが、ゆるんだ状態に変化しています。

　実は、ぴよこさん、左の肩が、ガチガチ。

　左写真では、上がってますね。
　でもこれ、首と体幹が右に回旋していたために
　凝ってしまうのでした。



ちょっと左右で大きさが違うので、比較しにくい
かもですが、右に回旋することで、幅広に

見えていた印象が、シャープに変わりましたよね。

たけ目線では、反り腰の改善が、呼吸の改善につながるように思います。
そのために、腰回り背面の筋肉を柔軟にするために
猫のポーズ、ライオンのポーズ。
肩周りの筋肉の柔軟のために、腕のぞうきん絞りの操体法かな？
（右左を逆にひねるやつです。）
肩のために手首を柔軟にすることは、とても重要です。

ハイハイが、すごく私的には、お勧めなのですが・・・・。

今回は、身体のチェックリストが作りたい私の思いが先行しすぎて
色々な事は、できなかったですが、もう1点気になったのは、

現状は、足首が、底屈で固まったような状態です。
これは、仙骨の前屈（前傾）を生むので、
仙骨が突出する原因にもなります。

ん～どこから調節すれば、無理がないのかなぁ？

ぴよこさんの妊娠経過が、順調でありますことを
切に願っております。