産婆のたけちゃん活動日記

入院されている方が、深夜のNC（ナースコール）

「足が痛くて痺れる」って言わんね。それって腰からくるの？
取りあえず、湿布貼っておいたよ。

これは、相棒の弁。この日はお産があってすぐには対応できず
翌日、訪室。

歩いて動くときは痛くない。
寝ているとジワジワ痛い感じ・・・・

実は最近これ私も感じる。（生理前）
髄分と下腿がだるく、足が重い。
仰臥位で寝ていると、骨盤がぎしぎしするような
痛みが出てきます。動いているときは何ともないです。

これと同じ？？？

こんな時に私がすること、大公開！！
骨盤が緩んでしまう臥床時、睡眠時限定ですが。

①　膝を立て、膝頭をくっつけます。
②　この状態で、片足ずつ、踵を中心に足先を外旋
③　外旋→屈曲（足先を浮かせる）
④　パタッと脱力（足をつく）

これをするとお尻の痛重さがすぐとれます。

①　膝を立て、膝頭をくっつけます。
②　この状態で、踵を浮かせます。
③　踵をつきます。これを繰り返す

これも楽ですね。

骨盤高位も楽になります。

思うに抗重力筋が休んでしまうと
インナーマッスルだけでは骨盤を収縮させておく力が
足りないってことなんでしょうかね？

妊婦さんには、+メッシュ晒しでの骨盤輪支持を
行って、退室しました。

成果はまた後日。
そうそう、金粒を陽陵泉と尺沢のつぼに配置。
これは、今読んでいる『身体の取扱説明書』から。



大腿筋膜張筋も痺れを訴える右ががちがちでした。
五行の考え方からいくと坐骨神経痛への対応みたいですね。