助産施設で働くたけちゃん目線(おもいっきり整体系) でみる妊ママ、産後ママ 時々赤ちゃん 助産師諸姉 あなたのクライアントは大丈夫ですか？
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ははおや学級で使った骨盤チェック体操です。
+＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋あなたの骨盤は大丈夫？？
足先を真っ直ぐにして、片足立ちをします。
(足先を高く上げなくてOKです。)
右足･左足と左右を変えて、ふらつかずに立っていられますか？
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
いや～１１名参加してましたが、両足ふらつかなかったのは２名かな？
あなたはどうですか？
私は軸足は問題ないですが、反対は無理。
この２名でも、目を閉じるとフラフラしていました。
フラフラしないで立つために、何が必要か？
ピンクの矢印の方向の力について考えていくといいですよ。
骨盤輪支持が有効な理由にもなると思います。
(私が作った図で見にくいですね～)
また、安定して立つためには、下肢の調整が
必要であることもこの図から理解していただけるのではないかと思います。
地に足つけて立つ為に、何をしますか？
ピンクの矢印の方向の力について考えていくといいですよ。
骨盤輪支持が有効な理由にもなると思います。
(私が作った図で見にくいですね～)
また、安定して立つためには、下肢の調整が
必要であることもこの図から理解していただけるのではないかと思います。
地に足つけて立つ為に、何をしますか？
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