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助産施設で働くたけちゃん目線(おもいっきり整体系) でみる妊ママ、産後ママ　時々赤ちゃん 助産師諸姉　あなたのクライアントは大丈夫ですか？

　　　　

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骨盤ダイエットを続けつつ

生理がやってきました。

骨盤を締める動きをやった途端に

普段感じない下腹部痛が・・・・

さっそく、骨盤高位でトコちゃんベルトを締めました。

ふ～なんとか消えた。

ちょっとびっくりでした。

確かに、運動すると仙骨あたりがコキン、コキン

と動く感じで、緩んでいる時期に可動が拡がってよし！

なんて思ってしまったのは、間違いだったかも。

内臓を下垂させてしまったのでしょうね・・・・反省。

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禁酒続いてます
　 骨盤ダイエットの本スーパーウオロクで見つけました。立ち読みで憶えようと・・・まだあいまいなのでまたいかなくちゃ。エクササイズとベルトの併用が、排卵後のリラキシン作用期には必要なんでしょうね。
フラットねえさん 2009/02/17(Tuesday)09:23:17 Edit
その精神力は、素晴らしい！
　 頑張ってますね～

禁断症状は出ないですか？

私も頑張んない骨盤ダイエットで、地道にやってます。本のようなびっくり成果はないですが、ぼちぼちやってみます。
たけちゃん 2009/02/20(Friday)09:14:00 Edit
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フラットねえさん 2009/02/22(Sunday)23:10:38 Edit
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