産婆のたけちゃん活動日記

主訴：仰向けで寝ると腰が痛いことがある。
　　　　股関節が痛むことがある

今日はトコトコ相談日でしたので
一番腰が変化して、興味深かった症例から・・。

現在は、あまり症状がないという事でしたが
立位では、左回旋した上半身をされていて
右肩が下がり、右腰が高い
(右半身が上下に縮んだような感じです)

仰臥位で寝ると隙間がないほどぴったり
マットに腰がついてしまう。
そりが消えて、仰向けはしんどいのですね。
仰臥位で、仙骨が当たる違和感はなかったのですが。

膝倒しで、Ｌ３修正
(ここの選び方を現在再検討中)

膝たて骨盤調整
左を引くような動きで痛みが出るので、逆方向で。
(仙骨の先が左へ振れる動きですね)

この２種類で、わずかに腰に隙間が・・・

お～

首前後の操体で、

お～

更に大腰筋調整(活法の)で

御本人も

お～隙間ができた！！

一つ一つ、確かめながらやっていくと
実に興味深いですね。

最後は片足立ちで、すっくと立つ事が
できるようになりました。

お出でになったときは、初めて歩く赤ちゃん並に
おっかなびっくりな感じでしたが・・・。

8ヶ月で腰痛は我慢しかないと言われた妊婦さんへの対応です。

なるほど歩く姿が足を少し引きずるような印象があります。
左に体重をかけると症状が出てくるとのことでした。

トコちゃんベルトのユーザーなのですが
「痛いほう側にベルトの穴をもってくるといいよ～
と言われたのでそうしていました・・・。」

たけ心の声
「誰だ～！！そんな事言うやつは！！」

それで感想は？

「いや～痛いです。」

そりゃ、そうですよね。支持の位置は間違ってないけど
　　　強さ・方向・お腹の下垂
やっぱりこの3点をクリアしないとね。

それ以前に、身体の軸の乱れが
首と腰では違う方向にずれているので
この修正から。

軸を通したところで
　　　腰あげ　　　OK
　　　膝倒し　　　Ｌ5　右楽　　左で痛み
　　　膝たて　　　右引き楽

この調整が済んでから、重心脚にベルトの穴を
（この方は右でした。）これで歩いてみると

「完全に痛みが消えたわけでないけど
歩くときの痛みがとれましたね～」

という感想が出ました。

これで十分かな？

自身の何処が楽なのか、どの調整で楽になるのか
ご本人が分かっていれば、自分で酷くなる前に対処できますモンね。
逆にそれがわからないと、
誰かに何とかしてほしい病にかかってしまいます。

良くならないのは誰かのせいで、なにかのせい。
自身のあり様を受け止めていくには、失礼ながら
痛みは、よくできたセンサーだと思わずにはいられません。


本人の自覚のない内臓下垂増えています。
あなたの周りの妊婦さんは大丈夫ですか？？

夜勤明け･･･
「ちょっとお願い～」されたわけでもないが、小耳にはさんでしまった。

妊婦健診からのベルト装着指導依頼電話に
「ベルトをつけるだけなら、下でちょちょっとできないものかなぁ～」

ため息のような声に、手を出さないわけにはいかない
なんせ性分ですから。
たけ心の声<ちょちょっとできるなら私が１時間もかけて指導するわけないでしょ～に。>

お一人目
３０週逆子　友人から譲り受けた年季の入ったベルト。
使ってはいるが食い込んで何とも使い心地が悪い。

ぎゃ！お腹の赤ちゃんを締め付けちゃってるよ～
まずは触診。
たけ　「はい、自分のお腹を触ってみて、これは硬い、下がっている状態。輪郭はこう。」
　　　　手を取って、覚えてもらう。

骨盤高位で、膝揺らし･膝立て骨盤調整の動きを動診。
よく動いて痛みはないけど、お腹はソフトになった。

たけ　「はい、お腹に触って～柔らかくなったでしょ。
　　　　でもさっき言った高さより上がってないので、まだベルトはできないんですよ。
　　　　ここはとっても大事覚えてね。」

お腹が挙がらない原因は
上腹部はやや固め、左右差が有るのでこれは改善余地あり。

ハイパー骨盤高位（勝手なネーミングですが、足裏にもクッション入れて。）
で、ばんざい検査式上肢の挙上に、筋膜ストレッチをプラス。

これは突然ひらめいた。
多分体側伸ばしの操体法でいいんだろうけど
時短、時短。

たけ　「はい、触ってみて～変わったでしょ？分かりますか？
　　　　　お腹の赤ちゃんの位置も変わっているよ～。
　　　　　ホラ斜めに移動中だよ。」

妊婦さんに体の変化を感じてもらうことは大事ですね。

さて、ベルトの位置確認をして立ち上がっていただきました。
　
妊婦さん　「私、もっと上を締めていたと思う。」
たけ心の声
　　（いやいや、下がりすぎてたそのお腹で、上は締めてなかったと
　　　思うけど、子が下がっていたんだって。）

妊婦さん　「すごい、お腹が上がった~分かる~楽～」
　
お二人目
介護職の方で、さらしユーザーでした。
使っているけどあちこちいたい。全身だるい、
お腹の張りも増えているって・・・大丈夫？？

お腹を触診すると、やっぱり硬くて低い位置。
でも何とか逆子は直っていたそうだけど・・・

ここも骨盤高位で、お腹は幾分緩んだ事を確認。
ハイパー骨盤高位で、お一人目と同じ事をしてもあがらない。

ん～そうだな。

お一人目と違うのは、寛骨が前方回旋した状態
（触った感覚でいうと締める場所がないというか、幅が狭くなっている状態。）

なので、骨盤呼吸と私が呼んでいるセルフケアで、これを修正。

あがったあがった。分かるよね～と二人で共有。
立ち上がっての感想は？

「すっごく楽。お臍の周りでお腹が大きくなった。」

やっぱり、何とかしたいと思う人の意識は違うなぁと感じた日でした。
つけると苦しいけど、外すともっとしんどい何とかしたいなぁ～
このモチベーションは、あんまりオススメではないけどね。

あ~こんなのﾀﾞﾒと支持することを断念する前に、
お会いできて良かったです。

肩が凝る、操体

そう書かれたメモが回ってきた。

たけ心の声「またか・・」

先日のとことこ相談は予約満席
そこへ横槍・・しかも妊婦ではない。

妊婦であれば他の人に骨盤支持を
頼むこともできるけどなぁ。
でも、メモを運んだ人だって困っているわけで

結局、１５分くらいならと思って引き受けた。

第一印象は、ガチガチ。
しんどいから衝撃を与えぬように動いている感じ。
そして冷たい。

ちょうど昨日届いたDVDでやっていた手技が役に立ちそう
フロントラインの筋膜を整えるヤツで、全身ガチガチに
無理なさそう・・・そうか、すべては必然かも。

話しながら、足先から肩まで,オプションで耳ほぐし。

「これ気持ちいいわね。」

たぶん胡散臭い気持ちで私のとこまで来たんだろうに
(何をされるんだろう？)
体がほぐれて血行が良くなったところで、出てきた一言。
(頭の血流改善には、耳ほぐし最高です。)

クジャクのポーズとべびぃ整体でやった手首から肘、肩の運動
それとさらし支持を教えてあげました。

「どうしたらいいかわからなかったけど、いい話が聞けてよかったわ。
　さらしなら家にあるもの。」

正味15分オーバーだけど、私のモチベーションは上がりましたとも。